Ana Sayfa/Tarifler/Dünya Mutfağı/Meksika Taco
🌍
🌍 Dünya MutfağıKolay
350kcal

Meksika Taco

Meksika mutfagindan taco. Baharatli kiyma, guacamole ve salsa ile.

Y

YemekSiparisi

11 Mart 2026

Hazirlama

15 dk

Pisirme

15 dk

Toplam

30 dk

Porsiyon

4 kisi

Kalori

350 kcal

Goruntulenme

110

Besin Degerleri(1 porsiyon = 1/4 tarif)

Dusuk Kalorili
Porsiyon Sayisi1 porsiyon
0.512345
350kcal
Protein20g

%29 makro orani

Yag16g

%24 makro orani

Karbonhidrat32g

%47 makro orani

Lif4.5g

Gunluk ihtiyacin %18

350

Kalori

20g

Protein

16g

Yag

32g

Karbonhidrat

Akilli Kalori Hesaplayici

Kisisel Analiz

Tahmini gunluk kalori ihtiyaciniz2000 kcal
Bu yemek gunluk ihtiyacin %18'i

350 kcal yakmak icin:

🚶

78 dk

Yuruyus

🏃

35 dk

Kosma

🚴

47 dk

Bisiklet

✅ Hafif bir ogun! Diyet dostu.

Meksika Taco dusuk kalorili bir secim. Yaninda salata veya corba ile tamamlayabilirsiniz.

Malzemeler11 malzeme

  • 18 adet taco kabuğu (mısır tortilla)
  • 2400g dana kıyma
  • 32 çay kaşığı kimyon (8g)
  • 41 çay kaşığı kırmızı biber (4g)
  • 52 adet avokado (300g, guacamole için)
  • 62 adet domates (250g, doğranmış)
  • 71 adet lime suyu (30ml)
  • 8100g marul (kıyılmış)
  • 9100g rendelenmiş kaşar
  • 1050g ekşi krema
  • 111 çay kaşığı tuz (6g)

Yapilis Adimlari4 adim

1

Kiymay baharatla kavurun

2

Guacamole ve salsa hazirlayyn

3

Taco kabuklarini isitin

4

Malzemeleri koyup servis edin

Sef Tavsiyeleri

Kıymayı bol baharatlı kavurun. Guacamole için avokadoyu çatalla ezin.

Yorumlar(0)

💬

Henuz yorum yapilmamis. Ilk yorumu siz yapin!

Benzer Tarifler

🌍380 kcal

Pad Thai

30 dk

🌍340 kcal

Falafel

35 dk

🌍480 kcal

Bibimbap

45 dk

🌍480 kcal

Ramen

35 dk

Sepetim

Sepetiniz bos

Menulerden urunler ekleyerek siparisinizi olusturun.