Ana Sayfa/Tarifler/Kebaplar/Adana Kebap
🥩
🥩 KebaplarOrta
450kcal

Adana Kebap

Acılı kıyma kebabı, lavaş ve közlenmiş sebzelerle servis edilir.

Y

YemekSiparisi

11 Mart 2026

Hazirlama

30 dk

Pisirme

20 dk

Toplam

50 dk

Porsiyon

4 kisi

Kalori

450 kcal

Goruntulenme

81

Besin Degerleri(1 porsiyon = 1/4 tarif)

Orta Kalorili
Porsiyon Sayisi1 porsiyon
0.512345
450kcal
Protein32g

%41 makro orani

Yag28.5g

%36 makro orani

Karbonhidrat18g

%23 makro orani

Lif2.4g

Gunluk ihtiyacin %10

450

Kalori

32g

Protein

28.5g

Yag

18g

Karbonhidrat

Akilli Kalori Hesaplayici

Kisisel Analiz

Tahmini gunluk kalori ihtiyaciniz2000 kcal
Bu yemek gunluk ihtiyacin %23'i

450 kcal yakmak icin:

🚶

100 dk

Yuruyus

🏃

45 dk

Kosma

🚴

60 dk

Bisiklet

👍 Dengeli bir ogun. Ana ogun olarak idealdir.

Adana Kebap dengeli bir ana ogun. Gunun diger ogunlerini 400-500 kcal arasinda tutabilirsiniz.

Malzemeler10 malzeme

  • 1500g dana kıyma (2 kere çekilmiş, yağsız)
  • 21 adet orta boy soğan (150g, rendelenmiş)
  • 33 adet sivri biber (60g, ince kıyılmış)
  • 42 yemek kaşığı pul biber (10g)
  • 51 çay kaşığı tuz (6g)
  • 61 çay kaşığı karabiber (3g)
  • 71 çay kaşığı sumak (4g)
  • 84 adet lavaş ekmek
  • 92 adet domates (közlenmiş, 200g)
  • 102 adet sivri biber (közlenmiş, 60g)

Yapilis Adimlari8 adim

1

Kıymayı geniş bir kaba alın.

2

Soğanı rendeleyin, suyunu sıkıp kıymaya ekleyin.

3

Pul biber, tuz, karabiber ekleyin.

4

En az 10 dakika iyice yoğurun.

5

Buzdolabında 1 saat dinlendirin.

6

Şişlere yapıştırarak şekil verin.

7

Kömür ateşinde veya ızgarada sık sık çevirerek pişirin.

8

Lavaş, közlenmiş domates-biber ve soğan ile servis edin.

Sef Tavsiyeleri

Kıymayı 2 kere çektirin. Yoğururken buz gibi su ekleyin. Şişe sıkı sarın düşmesin.

Yorumlar(0)

💬

Henuz yorum yapilmamis. Ilk yorumu siz yapin!

Benzer Tarifler

🥩650 kcal

Iskender Kebap

45 dk

🥩380 kcal

Kofte

35 dk

🥩620 kcal

İskender Kebap

45 dk

🥩410 kcal

Urfa Kebap

30 dk

Sepetim

Sepetiniz bos

Menulerden urunler ekleyerek siparisinizi olusturun.