Ana Sayfa/Tarifler/Çorbalar/Tarhana Corbasi
🥣
🥣 ÇorbalarKolay
140kcal

Tarhana Corbasi

Kurutulmus tarhana ile hazirlanan, kis gunlerinin vazgecilmez corbasi.

Y

YemekSiparisi

11 Mart 2026

Hazirlama

20 dk

Pisirme

20 dk

Toplam

40 dk

Porsiyon

4 kisi

Kalori

140 kcal

Goruntulenme

65

Besin Degerleri(1 porsiyon = 1/4 tarif)

Cok Dusuk Kalorili
Porsiyon Sayisi1 porsiyon
0.512345
140kcal
Protein5g

%16 makro orani

Yag4.5g

%14 makro orani

Karbonhidrat22g

%70 makro orani

Lif2g

Gunluk ihtiyacin %8

140

Kalori

5g

Protein

4.5g

Yag

22g

Karbonhidrat

Akilli Kalori Hesaplayici

Kisisel Analiz

Tahmini gunluk kalori ihtiyaciniz2000 kcal
Bu yemek gunluk ihtiyacin %7'i

140 kcal yakmak icin:

🚶

31 dk

Yuruyus

🏃

14 dk

Kosma

🚴

19 dk

Bisiklet

✅ Hafif bir ogun! Diyet dostu.

Tarhana Corbasi dusuk kalorili bir secim. Yaninda salata veya corba ile tamamlayabilirsiniz.

Malzemeler7 malzeme

  • 1100g tarhana
  • 21 yemek kasigi tereyagi (15g)
  • 31 yemek kasigi domates salcasi (15g)
  • 41 litre su
  • 51 cay kasigi tuz (6g)
  • 61 cay kasigi pul biber (3g)
  • 7Nane ve limon (servis)

Yapilis Adimlari8 adim

1

Tarhanayı 2 su bardagi soguk suda 15 dk islatin.

2

Tencerede tereyagini eritin.

3

Salcayi ekleyip 1 dk kavurun.

4

Islatilmis tarhanayı ekleyin.

5

Kalan suyu ekleyip karistirin.

6

Orta ateste 15-20 dk pisirin.

7

Tuz, pul biber ekleyin.

8

Nane ve limon ile servis edin.

Sef Tavsiyeleri

Tarhanayı mutlaka onceden islatin topaklanmasin. Surekli karistirin dibi tutmasin.

Yorumlar(0)

💬

Henuz yorum yapilmamis. Ilk yorumu siz yapin!

Benzer Tarifler

🥣190 kcal

Mercimek Corbasi

45 dk

🥣195 kcal

Mercimek Çorbası

40 dk

🥣210 kcal

Ezogelin Çorbası

40 dk

🥣180 kcal

Yayla Corbasi

35 dk

Sepetim

Sepetiniz bos

Menulerden urunler ekleyerek siparisinizi olusturun.