Ana Sayfa/Tarifler/Kebaplar/Beyti Kebap

🥩

🥩 KebaplarZor

580kcal

Beyti Kebap

Lavas ekmeğine sarili, yogurt ve domates soslu etkileyici Beyti kebap. Ozel gunlerin yildizi.

YemekSiparisi

11 Mart 2026

Hazirlama

25 dk

Pisirme

15 dk

Toplam

40 dk

Porsiyon

4 kisi

Kalori

580 kcal

Goruntulenme

Besin Degerleri(1 porsiyon = 1/4 tarif)

Orta Kalorili

Porsiyon Sayisi1 porsiyon

0.512345

580kcal

Protein36g

%35 makro orani

Yag30g

%29 makro orani

Karbonhidrat38g

%37 makro orani

Lif1.5g

Gunluk ihtiyacin %6

580

Kalori

36g

Protein

30g

Yag

38g

Karbonhidrat

Akilli Kalori Hesaplayici

Kilonuz (kg)

Aktivite Seviyeniz

Kisisel Analiz

Tahmini gunluk kalori ihtiyaciniz2000 kcal

Bu yemek gunluk ihtiyacin %29'i

580 kcal yakmak icin:

🚶

129 dk

Yuruyus

🏃

58 dk

Kosma

🚴

77 dk

Bisiklet

👍 Dengeli bir ogun. Ana ogun olarak idealdir.

Beyti Kebap dengeli bir ana ogun. Gunun diger ogunlerini 400-500 kcal arasinda tutabilirsiniz.

Malzemeler10 malzeme

1500g dana kiyma (2 kere cekilmis)
22 dis sarimsak (10g, ezilmis)
31 cay kasigi tuz (6g)
41 cay kasigi karabiber (3g)
51 cay kasigi pul biber (3g)
64 adet lavas ekmek
7400g suzme yogurt
82 yemek kasigi tereyagi (30g)
92 yemek kasigi domates salcasi (30g)
10200ml sicak su

Yapilis Adimlari7 adim

Kiyma, sarimsak, tuz ve baharatlari yogurun.

30 dk buzdolabinda dinlendirin.

Sislere sararak mangalda veya izgarada pisirin.

Lavas ekmegin uzerine kebabi koyup rulovari sarin.

Tereyaginda salcayi kavurup sicak su ekleyin sos yapin.

Sarili kebabin uzerine sosu dokun.

Yanina bol yogurt ile servis edin.

Sef Tavsiyeleri

Sarimsak Beytinin olmazsa olmazidir. Lavas sicak olmali kolay sarilsin. Sosu fokur fokur dokun.

Yorumlar(0)

💬

Henuz yorum yapilmamis. Ilk yorumu siz yapin!

Benzer Tarifler

🥩650 kcal

Iskender Kebap

45 dk

🥩380 kcal

Kofte

35 dk

🥩450 kcal

Adana Kebap

50 dk

🥩410 kcal

Urfa Kebap

30 dk