Ana Sayfa/Tarifler/Pilavlar/Firik Pilavi

🍚

🍚 PilavlarKolay

260kcal

Firik Pilavi

Yesil bugdaydan yapilan, eşsiz aromali Antep usulu firik pilavi.

YemekSiparisi

11 Mart 2026

Hazirlama

20 dk

Pisirme

30 dk

Toplam

50 dk

Porsiyon

4 kisi

Kalori

260 kcal

Goruntulenme

Besin Degerleri(1 porsiyon = 1/4 tarif)

Dusuk Kalorili

Porsiyon Sayisi1 porsiyon

0.512345

260kcal

Protein8g

%14 makro orani

Yag7g

%12 makro orani

Karbonhidrat42g

%74 makro orani

Lif7.5g

Gunluk ihtiyacin %30

260

Kalori

Protein

Yag

42g

Karbonhidrat

Akilli Kalori Hesaplayici

Kilonuz (kg)

Aktivite Seviyeniz

Kisisel Analiz

Tahmini gunluk kalori ihtiyaciniz2000 kcal

Bu yemek gunluk ihtiyacin %13'i

260 kcal yakmak icin:

🚶

58 dk

Yuruyus

🏃

26 dk

Kosma

🚴

35 dk

Bisiklet

✅ Hafif bir ogun! Diyet dostu.

Firik Pilavi dusuk kalorili bir secim. Yaninda salata veya corba ile tamamlayabilirsiniz.

Malzemeler6 malzeme

1300g firik (yesil bugday)
22 yemek kasigi tereyagi (30g)
31 adet sogan (150g, dogranmis)
4600ml et suyu
51 cay kasigi tuz (6g)
61 cay kasigi karabiber (3g)

Yapilis Adimlari6 adim

Firigi yikayip 15 dk islatin.

Tereyaginda sogani kavurun.

Firigi ekleyip 3 dk kavurun.

Et suyunu ekleyin.

Kaynayinca kisik ateste 25-30 dk pisirin.

10 dk dinlendirin, karistirin.

Sef Tavsiyeleri

Firik kendine ozgu dumanlı aromasi vardir. Et suyu ile pisirmek lezzeti artirir.

Yorumlar(0)

💬

Henuz yorum yapilmamis. Ilk yorumu siz yapin!

Benzer Tarifler

🍚245 kcal

Bulgur Pilavı

30 dk

🍚310 kcal

Ic Pilav

65 dk

🍚270 kcal

Domatesli Pirinc Pilavi

45 dk

🍚305 kcal

Nohutlu Pirinc Pilavi