Ana Sayfa/Tarifler/Pilavlar/Nohutlu Pirinc Pilavi

🍚

🍚 PilavlarKolay

305kcal

Nohutlu Pirinc Pilavi

Haşlanmış nohut ve tereyağıyla yapılan, klasik Türk pilav çeşidi.

YemekSiparisi

11 Mart 2026

Hazirlama

25 dk

Pisirme

20 dk

Toplam

45 dk

Porsiyon

4 kisi

Kalori

305 kcal

Goruntulenme

Besin Degerleri(1 porsiyon = 1/4 tarif)

Dusuk Kalorili

Porsiyon Sayisi1 porsiyon

0.512345

305kcal

Protein10g

%15 makro orani

Yag7.5g

%11 makro orani

Karbonhidrat48g

%73 makro orani

Lif5g

Gunluk ihtiyacin %20

305

Kalori

10g

Protein

7.5g

Yag

48g

Karbonhidrat

Akilli Kalori Hesaplayici

Kilonuz (kg)

Aktivite Seviyeniz

Kisisel Analiz

Tahmini gunluk kalori ihtiyaciniz2000 kcal

Bu yemek gunluk ihtiyacin %15'i

305 kcal yakmak icin:

🚶

68 dk

Yuruyus

🏃

31 dk

Kosma

🚴

41 dk

Bisiklet

✅ Hafif bir ogun! Diyet dostu.

Nohutlu Pirinc Pilavi dusuk kalorili bir secim. Yaninda salata veya corba ile tamamlayabilirsiniz.

Malzemeler6 malzeme

1400g baldo pirinc
2200g haslanmis nohut
32 yemek kasigi tereyagi (30g)
450g sehriye
5700ml sicak su
61 cay kasigi tuz (6g)

Yapilis Adimlari7 adim

Pirinci yikayip 20 dk islatin.

Tereyaginda sehriyeyi pembelestirin.

Suzulmus pirinci ekleyip 2 dk kavurun.

Sicak su ve tuzu ekleyin.

Haslanmis nohutlari ekleyin.

Kaynayinca kisik ateste 18 dk pisirin.

10 dk dinlendirin.

Sef Tavsiyeleri

Nohutlari onceden haslayın. Pirinci bol suda yikayın nisastasi gitsin.

Yorumlar(0)

💬

Henuz yorum yapilmamis. Ilk yorumu siz yapin!

Benzer Tarifler

🍚245 kcal

Bulgur Pilavı

30 dk

🍚310 kcal

Ic Pilav

65 dk

🍚270 kcal

Domatesli Pirinc Pilavi