Ana Sayfa/Tarifler/Salatalar/Gavurdagi Salatasi
🥗
🥗 SalatalarKolay
165kcal

Gavurdagi Salatasi

Antep fistiğı ve nar ekşisiyle tatlandırılan, Gaziantep in meshur salatasi.

Y

YemekSiparisi

11 Mart 2026

Hazirlama

15 dk

Toplam

15 dk

Porsiyon

4 kisi

Kalori

165 kcal

Goruntulenme

19

Besin Degerleri(1 porsiyon = 1/4 tarif)

Cok Dusuk Kalorili
Porsiyon Sayisi1 porsiyon
0.512345
165kcal
Protein4.5g

%16 makro orani

Yag12g

%42 makro orani

Karbonhidrat12g

%42 makro orani

Lif3.5g

Gunluk ihtiyacin %14

165

Kalori

4.5g

Protein

12g

Yag

12g

Karbonhidrat

Akilli Kalori Hesaplayici

Kisisel Analiz

Tahmini gunluk kalori ihtiyaciniz2000 kcal
Bu yemek gunluk ihtiyacin %8'i

165 kcal yakmak icin:

🚶

37 dk

Yuruyus

🏃

17 dk

Kosma

🚴

22 dk

Bisiklet

✅ Hafif bir ogun! Diyet dostu.

Gavurdagi Salatasi dusuk kalorili bir secim. Yaninda salata veya corba ile tamamlayabilirsiniz.

Malzemeler11 malzeme

  • 13 adet domates (400g, kup)
  • 22 adet salatalik (300g, kup)
  • 31 adet sogan (150g, ince)
  • 41 demet maydanoz (30g)
  • 550g ceviz (kirilmis)
  • 630g Antep fistigi (kiyilmis)
  • 72 yemek kasigi nar eksisi (30ml)
  • 83 yemek kasigi zeytinyagi (45ml)
  • 91 cay kasigi pul biber (3g)
  • 101 cay kasigi sumak (4g)
  • 111 cay kasigi tuz (6g)

Yapilis Adimlari6 adim

1

Domates, salatalik ve sogani kucuk kup dograyun.

2

Maydanozu ince kiyin.

3

Hepsini genis bir kase de karistirin.

4

Nar eksisi, zeytinyagi, pul biber ve sumagi ekleyin.

5

Ceviz ve Antep fistigini serpin.

6

Karistirip hemen servis edin.

Sef Tavsiyeleri

Nar eksisi kaliteli olsun lezzeti belirler. Cerezleri en son ekleyin. Hemen tuketin bayatlamaz.

Yorumlar(0)

💬

Henuz yorum yapilmamis. Ilk yorumu siz yapin!

Benzer Tarifler

🥗95 kcal

Çoban Salatası

15 dk

🥗120 kcal

Patlican Salatasi

30 dk

🥗340 kcal

Sezar Salata

25 dk

🥗260 kcal

Rus Salatasi

40 dk

Sepetim

Sepetiniz bos

Menulerden urunler ekleyerek siparisinizi olusturun.