Yumuşacık, sulu ve baharat dolu tavuk şiş için ev yapımı yoğurtlu marine tarifi. Tavuk göğsünün kurumadan, ağızda eriyen kıvamda pişmesi için saatler süren marinasyonun ve doğru mangal yönetiminin tüm püf noktaları detaylı şekilde anlatıldı. Mangal kültürümüzün vazgeçilmez klasiği bu lezzet sofranızı şenlendirecek.
YemekSiparisi
25 Mayıs 2026
Hazirlama
240 dk
Pisirme
18 dk
Toplam
258 dk
Porsiyon
6 kisi
Kalori
380 kcal
Goruntulenme
0
%55 makro orani
%27 makro orani
%18 makro orani
Gunluk ihtiyacin %6
380
Kalori
36g
Protein
18g
Yag
12g
Karbonhidrat
380 kcal yakmak icin:
84 dk
Yuruyus
38 dk
Kosma
51 dk
Bisiklet
✅ Hafif bir ogun! Diyet dostu.
Tavuk Şiş Marine Tarifi — Yoğurtlu ve Baharatlı Mangal dusuk kalorili bir secim. Yaninda salata veya corba ile tamamlayabilirsiniz.
<ul><li>Yoğurttaki laktik asit ve doğal enzimler tavuğu yumuşatır; en az 4 saat marine şart, idealinde bir gece dinlendirin, çok daha lezzetli ve yumuşak sonuç alırsınız, bu gerçek bir bilimsel etkidir ve kanıtlanmıştır.</li><li>Tavuğu asla aşırı pişirmeyin çünkü hızla kurur ve lezzetini kaybeder; iç sıcaklık 75 dereceye geldiğinde mangaldan alın yoksa kuruyup lif lif olur, et termometresi yatırım yapmaya kesinlikle değer.</li><li>Mangal yoksa fırının grill modunda 220 derecede önceden ısıtın, üst rafta 20 dakika çevire çevire pişirin, beklediğinizden çok benzer ve harika sonuç alırsınız işe yarayan alternatiftir.</li><li>Marine edilmiş çiğ tavuk buzdolabında 1 gün, vakumlanmış poşette dondurucuda 2 ay rahatlıkla durur; çözdürme her zaman sadece buzdolabında yavaş yavaş olmalı, mikrodalga kullanmak yanlış bir seçimdir.</li><li>Sirke veya limon suyunu tek başına asla terbiye olarak kullanmayın çünkü eti çabucak sertleştirir; yoğurt asit dengeleyici görev üstlenir ve gerçek mucize yumuşaklığı verir, formül budur ve bozulmaz.</li><li>Kapya biberi şişe geçirmeden önce 5 dakika sıcak suda bekletirseniz pişerken tavukla aynı sürede pişer; sert kalmaz ve servis sırasında lezzet uyumu mükemmel olur, küçük sır büyük fark eder.</li></ul>
Henuz yorum yapilmamis. Ilk yorumu siz yapin!
Menulerden urunler ekleyerek siparisinizi olusturun.