Ana Sayfa/Tarifler/Hamur İşleri/Lahmacun
🥟
🥟 Hamur İşleriOrta
210kcal

Lahmacun

İnce hamur üzerine kıymalı harç ile yapılan Türk pizzası.

Y

YemekSiparisi

11 Mart 2026

Hazirlama

30 dk

Pisirme

15 dk

Toplam

45 dk

Porsiyon

8 kisi

Kalori

210 kcal

Goruntulenme

66

Besin Degerleri(1 porsiyon = 1/8 tarif)

Dusuk Kalorili
Porsiyon Sayisi1 porsiyon
0.512345
210kcal
Protein14g

%31 makro orani

Yag8.5g

%19 makro orani

Karbonhidrat22g

%49 makro orani

Lif2g

Gunluk ihtiyacin %8

210

Kalori

14g

Protein

8.5g

Yag

22g

Karbonhidrat

Akilli Kalori Hesaplayici

Kisisel Analiz

Tahmini gunluk kalori ihtiyaciniz2000 kcal
Bu yemek gunluk ihtiyacin %11'i

210 kcal yakmak icin:

🚶

47 dk

Yuruyus

🏃

21 dk

Kosma

🚴

28 dk

Bisiklet

✅ Hafif bir ogun! Diyet dostu.

Lahmacun dusuk kalorili bir secim. Yaninda salata veya corba ile tamamlayabilirsiniz.

Malzemeler2 malzeme

  • 1Hamur: 600g un, 1 paket instant maya (7g), 1 çay kaşığı tuz (6g), 1 çay kaşığı şeker (5g), 300ml ılık su
  • 2Harç: 250g yağsız kıyma, 2 adet domates (250g), 2 adet sivri biber (60g), 1 adet soğan (150g), 1 demet maydanoz (30g), 2 yemek kaşığı biber salçası (30g), 1 çay kaşığı pul biber (3g), 1 çay kaşığı tuz (6g), 1 çay kaşığı karabiber (3g)

Yapilis Adimlari9 adim

1

Un, maya, tuz, şeker ve ılık su ile hamur yoğurun.

2

30 dakika mayalanmaya bırakın.

3

Kıymayı, rendelenmiş domates, doğranmış biber, soğan ve maydanozu karıştırın.

4

Salça ve baharatları harca ekleyin.

5

Hamuru ceviz büyüklüğünde bezeler yapın.

6

İnce açın.

7

Üzerine harcı ince bir tabaka halinde yayın.

8

250 derece fırında 8-10 dakika pişirin.

9

Limon sıkıp maydanoz ve soğan ile sararak yiyin.

Sef Tavsiyeleri

Harcı çok ince çekin. Fırını en yüksek ısıda önceden ısıtın. 3-4 dakikada pişirin.

Yorumlar(0)

💬

Henuz yorum yapilmamis. Ilk yorumu siz yapin!

Benzer Tarifler

🥟215 kcal

Lahmacun

38 dk

🥟420 kcal

Pide

45 dk

🥟380 kcal

Su Böreği

70 dk

🥟185 kcal

Pogaca

55 dk

Sepetim

Sepetiniz bos

Menulerden urunler ekleyerek siparisinizi olusturun.