Ana Sayfa/Tarifler/Hamur İşleri/Pogaca
🥟
🥟 Hamur İşleriKolay
185kcal

Pogaca

Yumusacik ic hamurlu, peynirli veya zeytinli pogaca tarifi. Cayin yaninda muhtesem.

Y

YemekSiparisi

11 Mart 2026

Hazirlama

30 dk

Pisirme

25 dk

Toplam

55 dk

Porsiyon

15 kisi

Kalori

185 kcal

Goruntulenme

64

Besin Degerleri(1 porsiyon = 1/15 tarif)

Cok Dusuk Kalorili
Porsiyon Sayisi1 porsiyon
0.512345
185kcal
Protein6g

%17 makro orani

Yag9g

%26 makro orani

Karbonhidrat20g

%57 makro orani

Lif1g

Gunluk ihtiyacin %4

185

Kalori

6g

Protein

9g

Yag

20g

Karbonhidrat

Akilli Kalori Hesaplayici

Kisisel Analiz

Tahmini gunluk kalori ihtiyaciniz2000 kcal
Bu yemek gunluk ihtiyacin %9'i

185 kcal yakmak icin:

🚶

41 dk

Yuruyus

🏃

19 dk

Kosma

🚴

25 dk

Bisiklet

✅ Hafif bir ogun! Diyet dostu.

Pogaca dusuk kalorili bir secim. Yaninda salata veya corba ile tamamlayabilirsiniz.

Malzemeler10 malzeme

  • 1500g un
  • 21 paket instant maya (7g)
  • 3200ml ilik sut
  • 4100g tereyagi (eritilmis)
  • 5100g yogurt
  • 61 adet yumurta (60g)
  • 71 cay kasigi tuz (6g)
  • 81 cay kasigi seker (5g)
  • 9Ic: 200g beyaz peynir
  • 10Ust: 1 yumurta sarisi, susam veya corek otu

Yapilis Adimlari8 adim

1

Un, maya, seker ve tuzu karistirin.

2

Sut, tereyagi, yogurt ve yumurtayi ekleyin.

3

Yumusak hamur yogurun.

4

1 saat mayalanmaya birakin.

5

Ceviz buyuklugunde parcalar kopartin.

6

Icine peynir koyup kapatin.

7

Tepsiye dizip yumurta sarin, susam serpin.

8

Onceden isitilmis 180C firinda 25 dk pisirin.

Sef Tavsiyeleri

Hamuru cok yogurmayin yumusak kalsın. Mayalanma suresi onemli, acele etmeyin.

Yorumlar(0)

💬

Henuz yorum yapilmamis. Ilk yorumu siz yapin!

Benzer Tarifler

🥟215 kcal

Lahmacun

38 dk

🥟420 kcal

Pide

45 dk

🥟210 kcal

Lahmacun

45 dk

🥟380 kcal

Su Böreği

70 dk

Sepetim

Sepetiniz bos

Menulerden urunler ekleyerek siparisinizi olusturun.